心情调节的艺术（学会控制情绪，掌握自己的命运）

在生活中，我们总会遇到各种各样的情绪波动，有时候会感到悲伤、有时候会感到愤怒，而有时候我们也会感到喜悦和愉悦。但是，对于那些情绪比较难以掌控的人来说，调节自己的情绪就显得非常重要。在下面的小故事中，主人公在经历了一次次情绪波动之后，终于学会了如何调节自己的心情。从小到大，小明一直是一个很敏感...